Décembre
Bientôt les fêtes ! En attendant, retrouve une nouvelle recette végétale très parfumée et donne-nous ton avis. Et aussi de nouvelles infos pour prendre soin de toi et de la planète !
Ce plat principal à base de protéines végétales associe une légumineuse (les haricots rouges) et une céréale (le riz) : c’est parfait pour te sentir rassasié(e), autant qu’avec les protéines d’origine animale. Alors, as-tu aimé cette recette ?
*Le Chili est un mélange d’épices légèrement pimenté à base de paprika, ail, cumin…
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Ta cantine s’habille aux couleurs de la fête. Lila et Tom t’invitent à préparer une recette créée spécialement pour l’occasion : hop, en cuisine avec tes parents pour un moment drôle et gourmand !
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Des étiquettes pour bien manger
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Orange, clémentine, mandarine, pamplemousse : connais-tu la première qualité de ces fruits de la famille des agrumes ? Ils sont pleins de vitamine C. C’est elle qui t’aide à rester en bonne santé même en hiver.